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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慕豪 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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腸胃感冒期間，飲食需特別注意，應選擇清淡、易消化、營養豐富且對腸胃刺激小的食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-04-18 18:36
1.主食可選擇米粥、面條等，這類食物容易消化，能減輕腸胃負擔。
2.蔬菜方面，如南瓜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，有助于腸胃恢復。
3.水果宜吃蘋果、香蕉等，能補充維生素和礦物質，且性質溫和。
4.蛋白質可從雞蛋羹、豆腐等獲取，營養豐富又好吸收。
5.可以適量飲用酸奶，其中的益生菌有助于調節腸道菌群。
腸胃感冒期間的飲食調整很重要，合理選擇食物有助于促進身體康復。
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