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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡夢茵 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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22歲是否能長高取決于骨骼線狀態、營養攝入、運動情況、睡眠質量和遺傳因素等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-04-18 19:52
1.骨骼線：若未閉合，就有長高空間；閉合則較難長高。
2.營養：補充富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬果。
3.運動：打籃球、跳繩等跳躍運動可刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
22歲仍有長高的機會，但個體差異較大，可就醫檢查骨骼線明確。
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