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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙輝 主任醫師
河南中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
眼科
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小孩眼睛的健康需要多種營養物質的支持，以下為您介紹一些常見且有益的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-04-18 20:26
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，有助于維持眼部正常功能。
2.藍莓：含有豐富的花青素，能抗氧化，減輕眼睛疲勞。
3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，可保護眼睛免受自由基的傷害。
4.雞蛋：其所含的蛋白質、維生素A、葉黃素等對眼睛發育有益。
5.魚類：特別是深海魚，富含DHA等脂肪酸，有助于視網膜的發育。
6.橙子：富含維生素C，能降低眼睛晶狀體的氧化損傷。
合理搭配飲食，讓孩子攝入多種對眼睛有益的食物，有助于眼睛的健康發育。
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