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回答1
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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦晚上伸懶腰時容易腿抽筋，可能是缺鈣、子宮壓迫、腿部受涼、過度勞累、血液循環不暢等原因造成的。 1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣質，若孕婦鈣攝入不足，易導致神經肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會壓迫下肢血管和神經，影響血液循環和神經傳導，引發抽筋。建議孕婦避免長時間站立或坐著，適當活動。 3.腿部受涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足，肌肉受寒冷刺激易痙攣。孕婦要注意腿部保暖，可穿著睡褲或蓋好被子。 4.過度勞累：孕期身體負擔加重，若白天活動過多，腿部肌肉疲勞，晚上伸懶腰時易抽筋。應合理安排活動，注意休息。 5.血液循環不暢：孕婦血液處于高凝狀態，加上子宮壓迫，下肢血液循環容易不暢。可通過抬高腿部、按摩等方式促進血液回流。 孕婦腿抽筋較為常見，多數通過調整生活方式和適當補充營養可緩解。若抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫，查明原因并采取相應措施。
2024-09-26 16:22
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
