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回答1
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董濤 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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血糖 7.1 時可以適量吃花生，但要注意控制量。因為花生富含蛋白質、脂肪等，過量食用可能影響血糖。同時，還需綜合考慮個體的飲食結構、血糖控制情況等。 1. 營養成分：花生含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，但脂肪含量較高，過量攝入可能導致能量過剩，影響血糖。 2. 血糖影響：少量食用對血糖影響較小，若大量食用，可能使血糖升高。 3. 食用量：建議每天不超過 10 顆，且最好在兩餐之間食用。 4. 個體差異：不同患者對花生的血糖反應可能不同，要根據自身血糖監測情況調整。 5. 飲食搭配：吃花生時，要相應減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，保持總熱量平衡。 總之，血糖 7.1 時可以吃花生，但要注意適量，并密切監測血糖，根據自身情況合理調整飲食。
2024-09-27 02:13
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