快到糖尿病門檻，接下來該咋做及注意啥？
2024-09-26 15:03
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之前沒查過血糖，醫生說快進入糖尿病的門檻啦！惶恐.......請問下一步該怎么辦？要注意什么？還要做什么檢查確認嗎？
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回答1
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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快到糖尿病門檻時，不必過度惶恐。應控制飲食、增加運動、監測血糖、定期復查、必要時用藥。 1.控制飲食：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.監測血糖：可購買血糖儀，在家定期測量空腹和餐后血糖。 4.定期復查：每 3 - 6 個月復查糖化血紅蛋白等指標，了解血糖控制情況。 5.必要時用藥：如果通過生活方式調整血糖仍不理想，醫生可能會開具二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。但用藥需嚴格遵醫囑。 總之，在這個階段，積極調整生活方式，密切關注血糖變化，遵循醫生建議，能有效預防糖尿病的發生和發展。
2024-09-27 01:06
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