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            女性月經(jīng)期間的飲食要點(diǎn)

            女性月經(jīng)期間的飲食要點(diǎn)

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              林瓊燕 副主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              婦科

              女性在月經(jīng)期間,飲食的合理安排對身體舒適和健康至關(guān)重要。宜選擇溫?zé)帷⒁紫⒏缓瑺I養(yǎng)的食物。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
              1.溫?zé)崾澄铮喝缂t糖水、熱牛奶,能緩解痛經(jīng),補(bǔ)充能量。
              2.高蛋白質(zhì)食物:像雞蛋、瘦肉、魚類,有助于維持體力。
              3.富含鐵的食物:例如菠菜、動物肝臟,可預(yù)防貧血。
              4.水果:蘋果、香蕉等,能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
              5.谷類食物:燕麥、糙米等,提供膳食纖維和碳水化合物。
              總之,女性經(jīng)期合理飲食有助于保持良好的身體狀態(tài),若經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

              2014-04-19 16:46
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            王海燕

            王海燕 / 副主任醫(yī)師

            擅長:宮腹腔鏡手術(shù)、輸卵管堵塞、子宮肌瘤、婦科炎癥、免疫性不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、子宮異常出血等疾病。

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