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晚上睡覺打鼾有何解決辦法？

2024-09-26 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

有時候晚上睡覺打鼾有什么解決的方法么

回答1
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章林海主治醫師

浙江蕭山醫院

三級乙等

耳鼻咽喉科

晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會使鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素、鼻腔沖洗等。常見藥物有糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可造成氣道狹窄。必要時需手術治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易塌陷。可通過鍛煉咽部肌肉改善。總之，打鼾的原因多樣，解決方法也各不相同。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。
2024-09-26 15:55

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發出的聲音。這種常見癥狀可發生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發肺源性心臟病。查看全文»

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