懷孕期間體重增加的正常范圍受多種因素影響，如孕前體重指數(shù)、孕期時長、胎兒發(fā)育、孕婦飲食和運動量等。一般來說，整個孕期體重增加 11.5 - 16 千克較為理想。 1. 孕前體重指數(shù)：若孕前體重指數(shù)正常，孕期增重約 11.5 - 16 千克；若孕前體重過低，增重可多達 12.5 - 18 千克；若孕前體重超重，增重應(yīng)控制在 7 - 11.5 千克；若孕前肥胖，增重 5 - 9 千克為宜。 2. 孕期時長：孕早期增重較少，約 1 - 2 千克；孕中期每周增重約 0.3 - 0.5 千克；孕晚期每周增重約 0.5 - 0.6 千克。 3. 胎兒發(fā)育：胎兒正常發(fā)育時，孕婦體重會相應(yīng)增加。若胎兒發(fā)育遲緩，體重增加可能不達標；若胎兒過大，體重增加可能過多。 4. 孕婦飲食：飲食均衡、營養(yǎng)充足但不過量，體重增加正常。若過度進補，易增重過多；若營養(yǎng)不足，可能增重不足。 5. 運動量：孕期適當運動有助于控制體重合理增長。缺乏運動可能導(dǎo)致體重增加過多。 總之，孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，關(guān)注體重變化，如有異常，及時調(diào)整飲食和運動，以保障自身和胎兒健康。