經常拉肚子又有點便秘，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、腸道感染、腸道器質性病變、精神心理因素等所致。 1.飲食不當：飲食不規律、暴飲暴食、偏好辛辣油膩生冷食物等，會影響腸道功能。應保持規律、均衡的飲食，多吃蔬菜水果和易消化的食物。 2.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動異常?？赏ㄟ^調整生活方式，避免緊張焦慮，適當運動來改善。 3.腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道。需根據感染類型使用相應的抗感染藥物，如諾氟沙星、阿昔洛韋、阿苯達唑等。 4.腸道器質性病變：如炎癥性腸病、腸道腫瘤等。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，再針對性治療。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮抑郁等?？蓪で笮睦磲t生幫助，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀等。 總之，出現經常拉肚子又有點便秘的情況，應重視并及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后進行規范治療。