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回答1
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任明旭 醫師
威縣中醫院
二級甲等
內科
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做好月子，要注意飲食營養、充分休息、個人衛生、心理調適、適當運動等。 1.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等，保證營養均衡，促進身體恢復。 2.充分休息：保證每天充足的睡眠，避免過度勞累，利于身體機能的恢復。 3.個人衛生：勤換衣物，保持身體清潔，注意會陰部位的清潔，預防感染。 4.心理調適：保持良好的心態，避免產后抑郁，家人要給予關心和支持。 5.適當運動：根據身體恢復情況，進行適量的產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，增強體質。 總之，做好月子需要從多個方面綜合考慮和注意，科學的方法有助于產婦身體和心理的健康恢復。
2024-09-27 08:08
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
