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回答1
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陳子奇 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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預防常見呼吸道疾病，需注意環境、個人衛生、增強體質、避免傳染、合理飲食等。 1.環境：保持室內空氣流通，濕度適宜，避免空氣污染和過敏原。 2.個人衛生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3.增強體質：適當運動，如散步、慢跑、游泳等，保證充足睡眠。 4.避免傳染：少去人員密集場所，與患者保持距離。 5.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，多喝水。 總之，預防呼吸道疾病需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。
2024-09-27 08:07
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