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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦產后飲食應注重營養均衡、易消化、溫和無刺激，包括蔬菜、水果、蛋白質類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-20 19:54
1.蔬菜：如胡蘿卜、紅莧菜、花椰菜，富含維生素和膳食纖維。
2.水果：像蘋果、獼猴桃、葡萄，能補充維生素，但梨和西瓜要少吃。
3.蛋白質：魚、豬排、鴿肉等，做成湯可補充營養。
4.其他：萵苣、西紅柿，能提供多種營養成分。
5.飲水：多喝溫開水，補充水分。
產婦產后飲食要科學合理，避免生冷刺激食物，促進身體恢復。
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就醫問藥
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