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回答1
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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芒果吃多了有可能會導致便秘，這與芒果的成分、個人體質、飲食習慣、腸道功能以及飲水量等有關。 1. 芒果成分：芒果富含纖維素，適量攝入可促進腸道蠕動，但過量食用可能加重腸道負擔，引起便秘。 2. 個人體質：不同人的腸道對芒果的反應不同，有些人腸道較為敏感，吃多了容易便秘。 3. 飲食習慣：如果平時飲食結構不合理，膳食纖維攝入不足，再大量吃芒果，也可能便秘。 4. 腸道功能：本身腸道功能較弱，如存在腸道動力不足、腸道菌群失調等問題，吃多芒果后更易便秘。 5. 飲水量：吃了較多芒果但飲水量少，腸道內水分不足，會增加便秘的風險。 總之，適量食用芒果一般不會導致便秘，但過量食用且綜合多種因素影響時，可能會出現便秘。如果出現便秘，可先調整飲食，增加運動量，若情況嚴重，應及時就醫。
2024-09-27 07:22
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就醫問藥
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