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回答1
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全燕 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩經常便秘可能是飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂等多種原因導致。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-21 06:53
1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜；水果，像香蕉、蘋果等。
2.多喝水：保證充足的水分攝入，促進腸道蠕動。
3.攝入適量油脂：可選擇橄欖油、亞麻籽油等。
4.補充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調節腸道菌群。
5.食用粗糧：如玉米、燕麥等，增加腸道的消化負擔。
總之，通過調整飲食結構，多數小孩的便秘情況可以得到改善。但如果便秘問題仍未解決，需尋求醫生幫助，查明原因，對癥治療。
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就醫問藥
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