出月子走路腳后跟疼可能與受涼、勞累、激素變化、缺鈣、足跟部筋膜炎等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.受涼：月子期間保暖不當，足跟受寒，可導致疼痛。注意保暖，多用熱水泡腳。
2.勞累：產后活動過多，足跟負重增加。需多休息，減少走動。
3.激素變化：產后體內激素水平改變，影響關節韌帶。一般可逐漸恢復，注意休息。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
5.足跟部筋膜炎：長期勞損所致?？蔁岱蟆茨?，疼痛明顯時遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬。出月子后腳后跟疼需要注意休息和保暖，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

你好，這種情況應該是局部氣血不和引起的癥狀。一般局部受涼、長時間一個姿勢都會導致這種情況。平時可以用紅花、當歸、枸杞等中藥泡腳，舒筋活血，促進血液循環。注意局部保暖。