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李飛云 主治醫師
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孕婦通常可以喝橙汁，但需注意適量、衛生、自身身體狀況等。橙汁富含維生素 C 等營養成分，對孕婦和胎兒有益，但也存在一些需要注意的方面。 1. 營養成分：橙汁富含維生素 C、類黃酮等，有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收。 2. 適量飲用：過量飲用可能導致血糖升高，增加妊娠糖尿病風險。 3. 衛生安全：要確保橙汁新鮮、無變質，避免細菌感染。 4. 個體差異：若孕婦本身有胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍，可能會因橙汁的酸性刺激而出現不適。 5. 糖分考量：橙汁中的糖分較高，對于體重增長過快或有血糖問題的孕婦，應控制飲用量。 總之，孕婦可以喝橙汁，但要綜合考慮自身情況，適量飲用，并注意橙汁的品質和衛生。
2024-09-27 10:10
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