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青春期內分泌失調應如何有效調理

2014-04-21 18:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

青春期內分泌失調應如何有效調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳彩秀副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

青春期內分泌失調受多種因素影響，如飲食、作息、情緒、運動和環境等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩和高糖食物。
2.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
4.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。
5.環境：避免長期處于污染或輻射環境。
青春期內分泌失調通過合理的調理多數能改善，若癥狀嚴重，需及時就醫。
2014-04-21 18:26

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