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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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手淫過度養護腎臟，需從改善生活習慣、飲食調理、適度運動、心理調節、必要時藥物治療等方面著手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，建立良好的性觀念。 2.飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：必要時，可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫囑，不可自行用藥。 總之，手淫過度后養腎需要綜合調理，持之以恒，并注意避免再次過度手淫。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-09-27 06:52
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