頸肌痙攣可能由多種因素引起，如頸部受寒、不良姿勢、頸椎病變、肌肉疲勞、神經受壓等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.頸部受寒：寒冷刺激會導致頸部肌肉收縮痙攣。應注意頸部保暖，避免冷風直吹。
2.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張。要保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，會壓迫神經和肌肉。需通過影像學檢查確診，可能采取物理治療、藥物治療或手術治療。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，但需遵醫囑。
4.肌肉疲勞：過度使用頸部肌肉會引發痙攣。可進行熱敷、按摩來緩解。
5.神經受壓：神經受壓導致的痙攣，可能需要進行神經松解術等治療。
總之，頸肌痙攣的治療需要先明確病因，然后采取針對性的措施。同時，日常生活中要注意頸部的護理和鍛煉。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你說的考慮是頸椎肌肉痙攣導致淤血阻滯不通引起疼痛表現建議舒筋活血通絡止痛，可以針灸，推拿紅外線理療，服用頸痛片。