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高度近視如何預防進一步發展（非先天性）

2014-04-21 20:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

高度近視如何預防進一步發展（非先天性）

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許懋主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

高度近視的發展受多種因素影響，包括用眼習慣、環境因素、遺傳因素、營養狀況和疾病因素等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺或做眼保健操。
2.注意用眼環境：保證充足的光線，避免在昏暗或晃動的環境中閱讀或使用電子設備。
3.增加戶外活動：每天至少2小時戶外活動，有助于放松眼部肌肉。
4.均衡飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，及時發現和處理問題。
6.避免劇烈運動：高度近視患者視網膜較脆弱，劇烈運動可能增加視網膜脫離風險。
高度近視患者應重視預防工作，采取多種措施保護眼睛，延緩近視發展。
2014-04-21 20:37

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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