腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉急性損傷未愈、慢性積累性損傷、環(huán)境因素、腰椎病變及不良姿勢等引起。 1.腰部肌肉急性損傷未愈：如劇烈運動或外傷導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，未得到及時有效治療，易發(fā)展為腰肌勞損。 2.慢性積累性損傷：長期反復(fù)的腰部活動，如彎腰搬重物、久坐久站等，使腰部肌肉持續(xù)緊張，逐漸形成勞損。 3.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰部血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，增加腰肌勞損的發(fā)生風(fēng)險。 4.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可使腰部肌肉受力不均，容易引發(fā)勞損。 5.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，長期彎腰駝背，會加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)，引發(fā)腰肌勞損。 總之，腰肌勞損的發(fā)生與多種因素相關(guān)。在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。如出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量扯裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。 腰肌勞損常用的治療方法： 1）、止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無益而且激發(fā)腸胃，損傷肝腎?！?）、物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣?！?）、推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。　4）、手術(shù)治療：由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣。 當(dāng)您出現(xiàn)腰肌勞損的表現(xiàn)時，一旦出現(xiàn)以上不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，以免貽誤病情。

目前來說這個病還是很難治愈的，只能通過日常的護(hù)理來緩解?？梢赃x擇按摩，針灸，拔罐的方式。注意腰部保暖，平時不要過度勞累，減少工作量，也不要長時間的坐著，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。增加腰部的鍛煉。