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母乳喂養期間可以吃皮蛋瘦肉粥嗎

2014-04-22 11:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

母乳喂養期間可以吃皮蛋瘦肉粥嗎

回答1
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周應芳主任醫師

北京大學第一醫院

三級甲等

婦產科

母乳喂養期間，飲食對乳汁質量和寶寶營養至關重要。媽媽飲食應均衡，多攝入富含蛋白質、維生素等營養的食物。皮蛋瘦肉粥可以吃，但要注意適量。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.營養成分：皮蛋瘦肉粥含有蛋白質、微量元素等，對媽媽身體有一定益處。
2.皮蛋選擇：要選擇無鉛皮蛋，減少鉛攝入風險。
3.食用頻率：不宜頻繁食用，以免影響其他營養食物的攝入。
4.個人體質：若媽媽對皮蛋或其中成分過敏，應避免食用。
5.搭配建議：可搭配新鮮蔬菜、水果等，使營養更全面。
總之，母乳喂養期間媽媽可以吃皮蛋瘦肉粥，但要綜合考慮各方面因素，以保證自身健康和乳汁質量。
2019-11-25 19:25

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回答2
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方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

你好，女性在哺乳期間可以吃皮蛋瘦肉粥的，對于奶水沒有影響的，哺乳期間飲食多樣化，營養均衡，少吃生冷及辛辣刺激性食物就行了。
2014-04-22 14:45

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