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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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兒童缺鈣可通過飲食調整、運動、藥物補充等改善，包括食補、曬太陽、服藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-04-22 15:47
1.飲食調整：多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，同時搭配富含維生素的蔬果，保證營養均衡。
2.適當運動：進行適量戶外活動，陽光照射能促使機體產生維生素 D，促進鈣吸收，但要避免暴曬和陽光直射眼睛。
3.藥物補充：缺鈣嚴重時需就醫，遵醫囑服用補鈣藥物，如碳酸鈣 D3 片、醋酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣等，也可適當補充維生素 D。
4.定期檢查：定期檢測血鈣水平，了解補鈣效果，以便調整補鈣方案。
5.生活習慣：保證充足睡眠，減少碳酸飲料攝入，有利于鈣的吸收和利用。
兒童缺鈣若不干預會影響生長發育，家長要重視，及時采取措施。
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