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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變,患者在日常生活中要注意飲食、情緒、作息、內衣選擇、定期檢查等。 1.飲食:減少攝入富含雌激素的食物,如蜂王漿、雪蛤等。避免辛辣、油膩、刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。 2.情緒:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,學會自我調節和減壓。 3.作息:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。 4.內衣選擇:選擇合適尺碼、舒適材質的內衣,避免過緊壓迫乳房。 5.定期檢查:每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查,以便及時發現病情變化。 6.運動:適度進行運動,如散步、瑜伽等,增強體質。 7.避免濫用激素:不隨意使用含激素的保健品和化妝品。 總之,乳腺增生患者通過注意上述方面,有助于緩解癥狀,預防病情加重。但如果癥狀加重或出現異常,應及時就醫。
2024-09-26 19:08
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