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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊曉 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
屈光與低視力科
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眼睛酸痛可能由用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、缺乏維生素等多種原因引起。飲食方面的調整有助于緩解癥狀。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-22 19:54
1.富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜等，維生素A有助于維持眼部正常功能。
2.富含維生素B的食物：像全麥面包、瘦肉等，能營養神經，緩解眼部疲勞。
3.藍莓：其含有的花青素對眼睛有保護作用。
4.綠茶：含有抗氧化物質，能減輕眼睛疲勞。
5.香蕉：富含鉀元素，可幫助緩解眼睛不適。
通過合理飲食可以在一定程度上緩解眼睛酸痛，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
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