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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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柯毅 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
眼科
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視疲勞是一種常見的眼部問題，通過飲食調節能在一定程度上緩解。以下為您介紹一些有助于緩解視疲勞的食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-06 16:22
1.富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素A有助于維持正常的視覺功能。
2.富含維生素B族的食物：像全麥面包、瘦肉、豆類等，能營養神經，減輕眼部疲勞。
3.富含維生素C的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，可抗氧化，保護眼部細胞。
4.富含葉黃素和玉米黃質的食物：菠菜、玉米等，能過濾藍光，保護視網膜。
5.富含花青素的食物：藍莓、紫薯等，具有抗氧化和促進眼部血液循環的作用。
合理飲食有助于緩解視疲勞，但如果視疲勞癥狀嚴重，還需及時就醫。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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避免強光刺激，注意個人衛生。不要經常拿手揉眼睛。不要長時間的用眼，按摩眼部，注意放松。飲食上可以選擇吃點動物肝臟，減少刺激性食物的攝入。
2014-04-23 10:01
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
