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回答1
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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打太極拳有可能對膝蓋造成損傷，取決于運動姿勢、運動強度、個人身體狀況、關節原有疾病、運動場地等。 1.運動姿勢：不正確的姿勢，如膝蓋過度彎曲或扭轉，會增加膝蓋的壓力，導致損傷。 2.運動強度：過長時間或過高頻率地打太極拳，使膝蓋承受過度的負荷。 3.個人身體狀況：體重過重、肌肉力量不足、平衡能力差等，易使膝蓋受傷。 4.關節原有疾病：本身有關節炎、半月板損傷等疾病，打太極拳可能加重病情。 5.運動場地：不平整的場地會影響運動時的穩定性，增加膝蓋受傷的風險。 總之，打太極拳不一定會損傷膝蓋，但要注意正確的姿勢、適度的運動強度，同時關注自身身體狀況，選擇合適的場地。如有膝蓋不適，應及時就醫。
2024-09-26 17:54
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