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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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高血壓患者常出現便秘且排便費力，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道蠕動減緩、藥物副作用、精神心理因素等有關。 1.不良飲食習慣：攝入過多高脂肪、高蛋白食物，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動變慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道蠕動減緩：隨著年齡增長，腸道功能下降。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 4.藥物副作用：某些降壓藥可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。應保持心情舒暢，減輕壓力。 高血壓患者出現便秘問題需要綜合調理，改善生活方式。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，注意監測血壓，遵醫囑服用降壓藥。
2024-09-30 11:47
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