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回答1
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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兒童吃荸薺可以獲得多種營養成分，包括碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和蛋白質等。 1.碳水化合物：荸薺富含碳水化合物，能為兒童的日常活動提供能量。 2.維生素：含有維生素 C、維生素 B 族等，有助于增強兒童的免疫力，促進新陳代謝。 3.礦物質：如鉀、磷、鎂等礦物質，對維持兒童的神經肌肉功能和骨骼健康有重要作用。 4.膳食纖維：能促進兒童腸道蠕動，預防便秘，保持良好的消化功能。 5.蛋白質：為兒童的生長發育提供必要的營養支持。 總之，荸薺是一種營養豐富的食物，但食用時要注意清洗干凈，適量食用，以充分發揮其營養價值，促進兒童健康成長。
2024-09-29 19:47
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