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促黃體生成素低適合吃哪些食物？

2024-09-29 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 黃體功能不足

問題：

促黃體生成素低吃什么

回答1
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

促黃體生成素低可通過飲食進行一定的調節，比如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，以及一些具有調理作用的食物，如大豆及豆制品、堅果、新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 1. 大豆及豆制品：大豆、豆腐、豆漿等富含大豆異黃酮，能雙向調節激素水平。 2. 堅果：如杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于維持內分泌平衡。 3. 新鮮蔬果：像菠菜、西蘭花、橙子、蘋果等，富含維生素和礦物質，為身體提供營養支持。 4. 肉類：如雞肉、牛肉、豬肉等，是優質蛋白質的良好來源，有助于維持身體機能。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等含有多種營養成分，對身體有益。飲食調整只是輔助手段，若促黃體生成素低的情況較為嚴重，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行規范治療。
2024-09-30 07:41

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