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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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總是乏力犯困可能是睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因導致，需要根據具體情況采取相應措施。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會影響身體的恢復和能量儲備，導致乏力犯困。應保持規律的作息時間，每天保證 7 - 9 小時的充足睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起身體缺氧，出現乏力犯困。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落，影響神經調節和身體機能。除心理治療外，可能需服用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續。主要通過調整生活方式、適度運動和心理調節來緩解。 總是乏力犯困可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-30 07:23
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