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即問即答

很注意飲食，不吃辛辣油炸仍有健康困擾？

2024-09-29 16:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

很注意，不吃辛辣油炸食物

回答1
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張霞醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

很注意飲食，不吃辛辣油炸食物，但仍可能出現健康問題，比如消化不良、營養不均衡、腸道菌群失調、代謝紊亂、心理因素影響等。 1.消化不良：可能是胃腸蠕動功能較弱，食物消化不充分。可適當增加運動，促進胃腸蠕動。 2.營養不均衡：某些營養元素攝入不足，影響身體機能。要保證食物多樣化，攝入足夠蛋白質、維生素和礦物質。 3.腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.代謝紊亂：如血糖、血脂代謝異常。需定期體檢，監測相關指標。 5.心理因素影響：壓力大、焦慮等可能影響消化功能。要注意調節情緒，保持良好心態。總之，飲食只是影響健康的一個方面，還需綜合考慮其他因素。若健康問題持續或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 22:04

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