人流后需要注意休息與營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、按時(shí)復(fù)查等。 1.休息與營(yíng)養(yǎng)：人流后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 3.觀察出血情況：一般出血 7 - 10 天，如果出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、出血量過(guò)多或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 2 周左右復(fù)查 B 超，了解子宮恢復(fù)情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 人流對(duì)女性身體有一定損傷，術(shù)后嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)。若有任何不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。