手肘骨折后的復(fù)健至關(guān)重要，包括康復(fù)時(shí)機(jī)、訓(xùn)練方法、注意事項(xiàng)、輔助器具使用、飲食配合等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.康復(fù)時(shí)機(jī)：手肘骨折初步愈合后，通常在術(shù)后 4 - 6 周，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估下開(kāi)始復(fù)健。過(guò)早復(fù)健可能影響骨折愈合，過(guò)晚則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。
2.訓(xùn)練方法：先進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，如由康復(fù)師輔助屈伸手肘；再逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，如自主屈伸、旋轉(zhuǎn)等。可借助啞鈴等進(jìn)行力量訓(xùn)練。
3.注意事項(xiàng)：訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力和劇烈運(yùn)動(dòng)。每次訓(xùn)練后注意觀察手肘有無(wú)腫脹、疼痛加劇等異常。
4.輔助器具使用：根據(jù)恢復(fù)情況，可能需要使用手肘支具、護(hù)具等輔助固定和保護(hù)。
5.飲食配合：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨折愈合和康復(fù)。
6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光等，了解骨折愈合進(jìn)度，調(diào)整復(fù)健方案。
手肘骨折后的復(fù)健是一個(gè)系統(tǒng)且需要耐心的過(guò)程，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)手肘功能。

一般兒童骨折恢復(fù)需要2年左右，初期的康復(fù)訓(xùn)練可以先從簡(jiǎn)單的彎曲和關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要逐漸加深，循序漸進(jìn)。