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2024-09-26 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

腳踝骨折1個月，石膏去除后用才要外敷會有作用嗎？怎樣運動可以促進骨折恢復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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腳踝骨折 1 個月石膏去除后，外敷藥可能有一定作用，運動需謹慎選擇。促進恢復的方法包括合理用藥、適當運動、注意飲食、定期復查、保持良好心態等。 1.合理用藥：可在醫生指導下使用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等，但要遵醫囑。 2.適當運動：初期可進行簡單的肌肉收縮和舒張練習，如腳趾屈伸、小腿肌肉繃緊放松。隨著恢復，逐漸增加腳踝的屈伸活動，但要避免過度負重和劇烈運動。 3.注意飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 光等，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有利于身體的恢復。總之，腳踝骨折后的恢復需要綜合多種方法，并且要在醫生的指導下進行，以確保恢復效果和避免并發癥。
2024-09-26 16:03

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