腳踝粉碎性雙骨折術后一月恢復鍛煉及相關事宜
2024-09-26 15:02
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腳踝粉碎性雙骨折，術后一個多月良好做過手術，手術成功。我在恢復期應該怎樣鍛煉？需要喝骨頭湯、吃鈣片嗎？性生活會影響骨頭愈合是嗎？我可以過夫妻生活嗎？
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回答1
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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腳踝粉碎性雙骨折術后一個月，恢復良好。恢復期鍛煉要循序漸進，可適當補充營養。性生活是否影響愈合需視情況而定。 1.鍛煉方法：術后一個月可進行簡單的肌肉收縮和舒張練習，如腳趾屈伸、小腿肌肉繃緊放松。逐漸增加活動幅度和強度，如腳踝的小幅度轉動。 2.營養補充：可以喝骨頭湯，但要適量，避免過于油膩。吃鈣片有助于恢復，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片等，但需遵醫囑。 3.性生活影響：如果性生活時腳踝不受力、不影響傷口，一般不會影響愈合。但要注意姿勢和力度，避免受傷。 4.注意事項：休息時抬高患肢，促進血液回流。注意觀察傷口有無紅腫、滲出等異常。 5.復查時間：按照醫生建議定期復查 X 光，了解骨折愈合情況。 總之，腳踝粉碎性雙骨折術后恢復期要科學鍛煉、合理補充營養，關注身體變化，遵醫囑復查，以促進康復。
2024-09-27 03:08
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