打羽毛球致右肩關節反復疼痛，是何損傷及如何恢復？
打羽毛球發力不對，拉高遠球把右肩關節拉痛了，休息了幾天不痛了又去打然后又痛了，然后休息了兩個多星期感覺好點了（但還是和左肩感覺不同，不敢很用力），昨天又去打球，還是有點酸，手臂伸展角度比較大的時候就感覺關節里面有輕度的牽拉痛，一點點，抬或者拉重的東西就容易拉痛，關節周圍無壓痛，各個角度伸展無障礙，平常不負重的話不感覺痛，就感覺這個關節比左肩松一點，不敢很用力，。請問這是韌帶拉傷還是肩袖損傷什么的？怎么恢復比較好？會不會嚴重起來？ 我之前膝關節受傷拖了一年肌肉萎縮了，怕怕，后來做了關節鏡發現是半月板輕度損傷，不想重蹈覆轍啊
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王旸 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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打羽毛球發力不當致右肩關節反復疼痛，可能是韌帶拉傷、肩袖損傷或其他問題。恢復方法包括休息、理療、藥物治療等。 1. 韌帶拉傷：是連接骨頭的韌帶受到過度牽拉而損傷。表現為疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主，可配合使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等。 2. 肩袖損傷：肩袖肌肉和肌腱的損傷。癥狀有肩部疼痛、活動受限。早期可通過休息、制動、物理治療緩解，嚴重時可能需要手術。 3. 肌肉疲勞：頻繁運動導致肌肉疲勞，產生酸痛。通過休息、熱敷、按摩可改善。 4. 關節滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥。會有關節腫脹、疼痛。治療包括休息、口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 肩周炎：肩部軟組織的無菌性炎癥。肩部疼痛、活動障礙。可進行功能鍛煉、物理治療、藥物治療。 總之，應注意休息，避免過度運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并在醫生指導下進行治療。
2024-09-29 22:24
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