目前的話還要看你，肌肉的力量，而且還要做一段時間的康復關節鍛煉，進行一些下地訓練的話，也可以先進行評估。如果積極鍛煉，一般需要1到2個月左右的時間下地。同時的話注意個人癥狀，如果疼痛比較厲害，就要停止休息一下，做一些針灸，中頻理療，疏通經絡，祝您健康

病骨折早期因憂思少動,氣機郁滯,無力推運,常有大便秘結,臥床病人更多見.宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促進排便.骨折病人不需“忌口”,對飲食沒有什么特殊的限制.但有一點要特別提出的,就是不要吸煙.聲名狼藉的香煙與很多疾病有關,包括心臟病和癌癥,并可損害皮膚傷口的愈合能力.骨折后1～2周此時骨折部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應以清淡開胃,易消化,易吸收的食物為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣,燥熱,油膩之食品.至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩滋補的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發大便干燥之嫌,此階段最好不要食用.食療方：三七10克,當歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進,每日1次,連續7～10天.骨折后2～4周此時患者從生理上及精神上對骨折后的境況有所適應,骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復.飲食上應由清淡轉為適當的高營養,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,魚類,蛋類以及動物肝臟之類,以補給更多的維生素A,D,鈣及蛋白質.適當多吃一些青椒,西紅柿,莧菜,青菜,包菜,蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口愈合.食療方：當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時以上,湯肉共進,連用兩周.骨折后5周以上骨折部位瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,并從骨痂向骨組織轉化.患者胃口大開,飲食上并無禁忌,可食用任何高營養食物及富含鈣,磷,鐵等礦物質的食物.祖國傳統醫學對此頗有研究,認為此期食譜可配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.食療方：枸杞子10克,骨碎補15克,續斷10克,苡米50克.將骨碎補與續斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3～5天,可用3～4個療程.