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2024-09-26 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

什么飲食能促進骨痂的形成幫助骨折恢復？

回答1
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孫平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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富含蛋白質、鈣、維生素 D、維生素 C 和膠原蛋白的飲食有助于骨折后骨痂形成和恢復，如瘦肉、奶制品、蛋類、新鮮果蔬和豬蹄等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。例如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，能提供必需氨基酸，促進骨痂生長。 2.鈣：鈣是骨骼的主要成分。像奶制品、豆制品、海鮮等富含鈣，有助于增強骨骼強度。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多，利于骨組織的鈣化。 4.維生素 C：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素 C，可促進膠原蛋白合成，增強骨的韌性。 5.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白，有助于骨折處的連接和修復。合理的飲食對于骨折恢復至關重要，但飲食調整只是輔助手段，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和適當鍛煉。
2024-09-27 01:37

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