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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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泌尿外科
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髖骨骨折兩個半月后，康復訓練需綜合考慮關節活動度、肌肉力量、平衡能力、行走能力和日常生活活動能力等。 1.關節活動度：通過輕柔的屈伸、旋轉等動作，逐漸增加髖部關節的活動范圍，注意動作要緩慢，避免過度用力。 2.肌肉力量：進行股四頭肌、臀大肌等肌肉的收縮訓練，如仰臥直腿抬高。 3.平衡能力：可先從單腳站立開始，逐漸增加難度，如閉目單腳站立。 4.行走能力：借助拐杖或助行器，慢慢增加行走的距離和時間。 5.日常生活活動能力：練習上下樓梯、坐立轉換等動作，以恢復正常生活。 康復訓練應循序漸進，遵循醫生建議，如有疼痛或不適，應及時停止并就醫。
2024-09-27 02:40
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