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回答1
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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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左髕骨骨折 3 個月后見斜行透亮線影，可通過屈伸膝關節練習、股四頭肌收縮訓練、直腿抬高練習、站立平衡訓練、行走訓練等來促進恢復。 1. 屈伸膝關節練習：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關節，盡量達到最大活動度，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2. 股四頭肌收縮訓練：平躺在床上，伸直膝關節，收縮大腿前方肌肉，保持 5 - 10 秒后放松，重復 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3. 直腿抬高練習：平躺在床上，伸直下肢，緩慢抬高下肢至 30 - 60 度，保持 5 - 10 秒后緩慢放下，重復 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 4. 站立平衡訓練：在有保護的情況下，雙腳與肩同寬站立，保持身體平衡，逐漸增加難度，如單腳站立等，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 5. 行走訓練：在拐杖或助行器輔助下，逐漸增加行走距離和時間，注意保持正確的步態。 康復鍛煉應循序漸進，避免過度勞累和受傷。如在鍛煉過程中出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫。
2024-09-27 03:28
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
