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2024-09-26 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

左髖臼前、后柱粉碎性骨折，已用鋼板和鋼釘固定，靜養期如何做恢復鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳泉慶主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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男科

左髖臼前、后柱粉碎性骨折鋼板和鋼釘固定后，靜養期的恢復鍛煉應循序漸進，包括肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重練習、平衡訓練、行走訓練等。 1. 肌肉收縮練習：通過主動收縮腿部肌肉，如股四頭肌、小腿肌肉，促進血液循環，防止肌肉萎縮。每次收縮保持 5-10 秒，重復 10-15 次，每天多組。 2. 關節活動度訓練：在醫生指導下進行髖關節的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍，避免關節僵硬。 3. 負重練習：根據恢復情況，逐漸增加負重，從部分負重到完全負重，注意遵循醫生建議。 4. 平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，增強平衡能力，預防摔倒。 5. 行走訓練：開始時借助輔助器具，如拐杖，逐漸過渡到獨立行走，保持正確的步態。總之，左髖臼骨折術后的恢復鍛煉需要耐心和堅持，同時要密切關注身體反應，如有疼痛、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫生。
2024-09-27 08:18

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