腳背骨折的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般在 3 個(gè)月左右。恢復(fù)時(shí)間受骨折嚴(yán)重程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及營(yíng)養(yǎng)狀況等因素影響。 1.骨折嚴(yán)重程度：若骨折較輕，如裂縫骨折，恢復(fù)相對(duì)較快；若骨折嚴(yán)重，如粉碎性骨折，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。 2.治療方法：保守治療如石膏固定，需定期復(fù)查；手術(shù)治療則要注意傷口護(hù)理，預(yù)防感染。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)通常較快；老年人可能伴有骨質(zhì)疏松等，恢復(fù)相對(duì)較慢。 4.康復(fù)鍛煉：早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪馐湛s鍛煉，后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，有助于恢復(fù)功能。 5.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入，能促進(jìn)骨折愈合。 總之，腳背骨折后要積極配合治療，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)早日恢復(fù)。