左腳踝骨頭崴裂兩個(gè)月后仍疼，能否運(yùn)動(dòng)取決于恢復(fù)情況，包括骨折愈合程度、疼痛程度、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量以及有無(wú)并發(fā)癥等。 1.骨折愈合程度：需通過(guò) X 光或 CT 檢查確定骨裂處是否已愈合良好。若未完全愈合，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。 2.疼痛程度：若疼痛輕微，不影響正常活動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛明顯，則需繼續(xù)休養(yǎng)。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：腳踝關(guān)節(jié)能靈活屈伸，且活動(dòng)范圍接近正常，可嘗試運(yùn)動(dòng)。 4.肌肉力量：評(píng)估小腿和腳踝周圍肌肉力量，足夠支撐運(yùn)動(dòng)時(shí)，可逐步開始。 5.有無(wú)并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等，存在并發(fā)癥時(shí)運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎。 總之，左腳踝骨頭崴裂后的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)要綜合多方面因素判斷。建議先到醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。