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2024-09-26 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

我髖骨骨折手術做了一個多月，現在可以做些什么來幫助恢復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟麗潔主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

呼吸內科

髖骨骨折術后一個多月，可通過適當鍛煉、均衡飲食、保持良好心態、定期復查、注意休息等促進恢復。 1.適當鍛煉：在醫生指導下進行輕度的關節活動和肌肉收縮練習，如屈伸髖關節、收縮股四頭肌等，能增強肌肉力量，改善關節活動度。 2.均衡飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 3.保持良好心態：積極樂觀的心態有利于身體的恢復，避免焦慮和抑郁情緒。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 線等，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，為身體恢復提供良好的環境。總之，髖骨骨折術后的恢復需要綜合多種措施，患者要嚴格遵循醫生的指導，耐心進行康復，以促進身體盡快恢復健康。
2024-09-26 19:08

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