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患上焦慮癥應采取哪些有效措施？

2024-09-26 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 焦慮癥

問題：

得了焦慮癥怎么辦？

回答1
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趙宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心內科

患上焦慮癥不用過度擔憂，可通過心理治療、藥物治療、自我調節、改善生活方式和尋求社會支持等來緩解。 1.心理治療：如認知行為療法、放松訓練等，幫助患者改變不良認知和應對方式，減輕焦慮情緒。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，需在醫生指導下使用。 3.自我調節：學會深呼吸、冥想、適度運動等，有助于放松身心。 4.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 5.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，分享感受，獲得理解和支持。總之，焦慮癥是可以治療和控制的，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-09-26 20:05

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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