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氣虛的女生適合什么運(yùn)動

2014-04-30 12:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

氣虛的女生適合什么運(yùn)動

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好：盡量避免劇烈的運(yùn)動，適合慢跑、體操等有氧運(yùn)動，體育鍛煉最好循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，不要一下子加量。還有配合飲食，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣益腎的食物。
2014-04-30 14:24

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：失眠頭暈

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主任醫(yī)師 教授

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