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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王澤 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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甩肉機減肥效果受多種因素影響，包括運動原理、身體適應、能量消耗、健康風險、個體差異等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-04-30 15:19
1.運動原理：甩肉機主要是被動震動，并非主動運動，肌肉參與度低。
2.身體適應：身體易對這種被動刺激產生適應性，減肥效果不持久。
3.能量消耗：其消耗的能量有限，難以達到顯著減肥的程度。
4.健康風險：可能對關節、內臟造成損傷，影響身體健康。
5.個體差異：不同人的體質和代謝水平不同，效果因人而異。
綜上所述，甩肉機一般不能作為有效的減肥方式，科學合理的飲食和主動運動才是關鍵。
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