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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
骨科
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預防上呼吸道粘膜刺激癥，要注意環境改善、生活習慣調整、增強免疫力、避免刺激物、及時治療原發病等。 1.環境改善：保持室內空氣清新，溫度和濕度適宜，經常通風換氣，減少空氣中的灰塵和有害氣體。 2.生活習慣調整：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。戒煙戒酒，多喝水，保持咽喉濕潤。 3.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等。適當運動，增強體質。 4.避免刺激物：遠離過敏原，如花粉、塵螨等。避免長時間處于煙霧、化學氣體等污染環境中。 5.及時治療原發病：如患有鼻炎、咽炎等上呼吸道疾病，應及時就醫治療，防止病情加重刺激粘膜。 總之，預防上呼吸道粘膜刺激癥需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。
2024-09-27 04:37
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